痤疮患者生活注意事项
饮食方面主要是少吃油腻性食物和甜食，牛奶也不要过于大量食用。辣椒可以食用，对粉刺没有影响，但如果近期红色炎症性痘痘比较多，也尽量少吃一些。
保持生活规律，尽量11点前睡觉；不要长期熬夜。
工作生活压力大也常常造成痘痘加重，这方面也要注意调节。
抽烟也会使得痤疮加重，所以戒烟或者减少抽烟对痘痘也是很有好处的。
不要用硫磺皂或者药皂洗脸，这种肥皂类虽然去油效果好，但是也会引起皮肤油脂代偿性增多，而且会破坏皮肤屏障，造成粉刺出现。可以使用非皂基的洗面奶温和的洁面乳轻柔地用温水洗脸；适度的补水也有益于痤疮皮肤。
不要自己挤，容易导致色素沉着和瘢痕或者发炎；
维甲酸类药物都有一定的刺激性，尽量少涂，尤其是刚开始使用时候。
作者：马勇，上海交通大学医学院附属第九人民医院（漠河路院区），副主任医师。